adv top

6 cách "massage ngực" lép thành căng tròn đơn giản

Thứ Sáu, 28 tháng 10, 2016
Ngực chảy xệ là quá trình lão hóa tự nhiên ảnh hưởng tới ngoại hình và sự tự tin của phụ nữ. Hãy dùng các nguyên liệu tự nhiên để massage giúp ngực săn chắc và căng tròn hơn nhé.

6 phương pháp "massage ngực" lấy lại bộ ngực căng tròn


(Ảnh: healthnbeauty) 
Ngày nay, không chỉ những phụ nữ trung niên mới phải đối mặt với tình trạng ngực chảy xệ, mà rất nhiều cô gái trẻ cũng sớm phải nhăn mặt vì vòng 1 kém săn chắc của mình. Có rất nhiều nguyên nhân khiến vòng 1 của bạn bị chảy xệ, ví dụ như do tuổi tác, do cho con bú không đúng cách, thậm chí chính những bài tập thể dục và chế độ giảm cân bất ngờ cũng khiến ngực bị chảy xệ. Một trong những phương pháp giúp ngực săn chắc trở lại chính là sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, các loại dầu dưỡng và chiết xuất từ cây cỏ để massage, vừa giúp ngực săn chắc, vừa giúp bạn phát hiện sớm các khối u lạ ở ngực, từ đó phòng ngừa ung thư vú. Dưới đây là 6 cách massage ngực lép thành ngực căng tròn!

1. Massage với gel lô hội


Chỉ từ gel của cây lô hội, bạn đã có thể sử dụng cho rất nhiều công thức dưỡng da, dưỡng tóc. Từ hàng thế kỷ qua, con người đã biết dùng lô hội để điều trị các vấn đề về da. Gel lô hội cũng là một trong những nguyên liệu thiên nhiên tốt nhất giúp da săn chắc hơn. Lô hội chứa nhiều thành phần chống oxy hóa hiệu quả, giúp phục hồi các vùng da bị tổn hại do các gốc tự do hoặc do áp lực gây chảy xệ. Trong lô hội có thành phần kích thích sản sinh collagen, làm da săn chắc hơn, không chỉ có tác dụng với da mặt hay da toàn thân, mà còn tác dụng tốt với vùng ngực. Thường xuyên massage ngực với gel lô hội sẽ giúp thay đổi hình dáng của bầu ngực một cách rõ rệt, giúp nâng ngực tự nhiên, cho bạn vòng 1 tự tin, tươi trẻ hơn. 
6 phương pháp hiệu quả làm săn chắc vòng 1 tại nhà
(Ảnh: girlscosmo) 
Để có hiệu quả tốt nhất, hãy sử dụng lô hội tươi. Cắt lá lô hội ra để cạo lấy gel cho vào bát, rồi khuấy đều để gel mềm nhuyễn. Thoa gel lô hội lên ngực và massage theo đường tròn trong khoảng từ 10 đến 15 phút, rồi để trong 10 phút nữa để gel hấp thụ vào sâu trong da. Sau đó, hãy rửa sạch lại với nước. Hãy thực hiện liên tục mỗi ngày để có hiệu quả nhanh nhất. 

2. Đắp mặt nạ dưa chuột và lòng đỏ trứng


Dưa chuột là một chất thải độc hiệu quả, chứa nhiều chất chống oxy hóa như Beta-Carotene, Alpha-Carotene và Lutein, giúp chống lại các gốc tự do, làm trẻ hóa các tế bào da đã bị tổn thương, từ đó làm giảm tình trạng da bị lão hóa sớm. Dưa chuột cũng là nguyên liệu làm se da, từ đó giúp các vùng da chảy xệ trở nên săn chắc hơn, hiệu quả cả với vùng ngực. 
Lòng đỏ trứng chứa nhiều dinh dưỡng, như vitamin A, vitamin D, vitamin B6 và B12, cùng nhiều khoáng chất như canxi, natri, kali và sắt, giúp làm các mô dưới da trở nên chắc khỏe, từ đó khiến vòng 1 được nâng lên tự nhiên.
Hãy bào nhỏ nửa quả dưa chuột, trộn đều với 2 lòng đỏ trứng gà rồi thoa đều lên hai bầu ngực, để sau 30 phút thì rửa sạch lại với nước. Nếu thực hiện đều đặn từ 2-3 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt với tỷ lệ cơ thể của mình. 

3. Massage ngực với dầu hương thảo và dầu olive


Một trong những bước chăm sóc quan trọng giúp làm săn chắc ngực là phải dưỡng ẩm và làm mềm vùng da trên ngực. Bạn có thể sử dụng dầu hương thảo để massage cho ngực, giúp cải thiện tuần hoàn máu, dưỡng ẩm cho da, làm da mềm, mượt hơn. Dầu hương thảo cũng hỗ trợ kích thích sản sinh collagen dưới da, giúp làm săn chắc các vùng da đã bị chảy xệ, giúp da trên ngực hồng hào, tươi trẻ. 
6 cách 'hô biến' ngực lép thành ngực căng tròn
(Ảnh: remediesandherbs) 
Dầu olive là nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa và acid béo dồi dào, giúp dưỡng ẩm tuyệt vời cho da. Chất chống oxy hóa trong dầu olive giúp đảo ngược quá trình lão hóa da, giúp làm se da và săn chắc da đã bị chảy xệ, còn giúp tăng thêm độ chắc khỏe cho các mô dưới ngực. 
Hãy trộn 2 thìa dầu olive với 2 thìa dầu hương thảo, làm ấm trong lò vi sóng rồi massage trên ngực theo đường tròn từ dưới lên trên trong 10-15 phút, để dầu thấm trong 15 phút nữa rồi tắm lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn 3-4 lần mỗi tuần để có hiệu quả như ý.

4. Đắp mặt nạ cỏ cà ri và sữa chua


Rất nhiều người đã sử dụng cỏ cà ri để làm săn chắc và tăng kích thước vòng 1. Dầu từ cỏ cà ri có khả năng cải thiện sự đàn hồi của mô dưới ngực, kích thích sự phát triển của các mô, từ đó làm tăng kích thước vòng ngực. Chất chống oxy hóa trong cỏ cà ri đảo ngược quá trình phá hủy tế bào của các gốc tự do, chống lão hóa sớm, ngăn ngừa ngực chảy xệ.
6 phương pháp hiệu quả làm săn chắc vòng 1 tại nhà
(Ảnh: Youtube)
Sữa chua là nguồn dưỡng chất dồi dào, chứa nhiều acid lactic, vitamin B, kẽm và canxi giúp tái tạo tế bào da, cải thiện tốc độ phát triển tế bào và giúp da luôn được dưỡng ẩm. Kẽm trong sữa chua được coi như chất làm se da tự nhiên, giúp làm các mô bị chảy xệ trở nên săn chắc hơn. 
Hãy ngâm hạt cỏ ca ri trong nước 1 tiếng đồng hồ, rồi xay nhuyễn thành một hỗn hợp sệt đặc, trộn đều với 1 chén sữa chua rồi thoa lên ngực theo đường tròn. Sau 1 tiếng thì rửa sạch với nước. Bạn cần thực hiện thường xuyên khoảng 3-4 lần mỗi tuần. Ngoài ra, bạn có thể tìm mua các loại thực phẩm chức năng có chứa chiết xuất từ dầu cỏ cà ri để uống bổ sung, giúp thúc đẩy quá trình làm tăng kích thước vòng 1. Cỏ cà ri cũng là nguyên liệu được khuyên dùng cho bà mẹ đang cho con bú, giúp tăng tiết sữa, giảm nồng độ cholesterol trong máu, chứa nhiều chất chống oxy hóa và các acid amin. 

5. Massage với bơ và dầu hạt nho


Bơ không chỉ là món ăn béo ngậy thơm ngon, mà còn có rất nhiều lợi ích dưỡng da. Bơ chứa nhiều vitamin A, E, K và folate, cùng nhiều khoáng chất như canxi, phốt pho, kali, natri, giúp ngăn ngừa quá trình phá hủy tế bào do các gốc tự do gây ra, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, duy trì sự đàn hồi của da, từ đó chống da ngực bị chảy xệ. Bơ cũng cung cấp nhiều dinh dưỡng thiết yếu giúp làm săn khỏe mô dưới ngực. 
6 phương pháp hiệu quả làm săn chắc vòng 1 tại nhà
(Ảnh: erikabrechtel) 
Dầu hạt nho là nguồn vitamin E dồi dào giúp làm săn chắc da, giúp vòng ngực của bạn săn chắc hơn, nhìn cao hơn, đầy đặn hơn. Dầu hạt nho cũng có chất làm se da, giúp các mô dưới ngực săn đầy hơn. 
Hãy trộn 1 thìa dầu hạt nho với 2 thìa bơ, khuấy đều đến khi mịn, nhuyễn thì thoa đều lên hai bầu ngực, massage theo đường tròn từ dưới lên trên trong 15 phút, rồi để ngấm khoảng 10 phút nữa. Lặp lại khoảng 3-4 lần mỗi tuần, bạn sẽ sớm thấy sự thay đổi tích cực với vòng ngực của mình. 

6. Đắp mặt nạ dầu hạnh nhân và kem tươi


Dầu hạnh nhân được sử dụng rộng rãi trong các loại mỹ phẩm dưỡng da và dưỡng tóc, vì nó là thành phần giúp dưỡng ẩm dễ thẩm thấu. Một trong những hiệu quả tuyệt vời khi sử dụng dầu hạnh nhân là giúp làm săn chắc ngực khi massage dưỡng ẩm. Bạn hãy nhớ rằng, các mô dưới ngực thiếu độ ẩm cũng có thể gây ra sự thiếu đàn hồi, từ đó khiến ngực bị chảy xệ. 
6 phương pháp hiệu quả làm săn chắc vòng 1 tại nhà
(Ảnh: indianexpress) 
Dầu hạnh nhân chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin A, D, E, cùng acid oleic và acid linoleic, giúp ngăn ngừa sự phá hủy tế bào, chống lão hóa sớm. Dầu hạnh nhân giúp tái tạo và trẻ hóa các vùng da bị tổn thương trên ngực. Khi kết hợp với kem tươi, bạn sẽ càng tăng thêm hiệu quả dưỡng ẩm cho da trên ngực, giúp vùng ngực mềm mịn, tươi trẻ và căng đầy hơn.
Hãy trộn 4-5 thìa kem tươi với 2 thìa dầu hạnh nhân rồi thoa đều lên ngực, massage theo đường tròn từ dưới lên trên trong 10 phút, để hỗn hợp ngấm vào da thêm 15 phút nữa rồi rửa lại với nước. Đây cũng là biện pháp bạn cần thực hiện 3-4 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả nhanh nhất. 
Chúc bạn thành công khi massage ngực lép thành ngực căng tròn!
Tags:
, ,

Ý kiến bạn đọc [ 1 ]


KHOGIARE 01:47 19 tháng 9, 2017

máy hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 nhé mọi người : https://www.facebook.com/maymassagenguc/

Ý kiến của bạn